Alexandra Jean
Je m’appelle Alexandra et je suis coach de vie et praticienne en relation d’aide prés de Valognes dans la Manche. Je suis passionnée par la dimension humaine depuis mon plus jeune âge. J’ai toujours aimé comprendre l’humain ainsi que ses problématiques et ses enjeux. J’aime prendre soin de mes clients, de les voir grandir et de les voir assumer qui ils sont tout en prenant confiance en eux. J’aime particulièrement la connexion à soi et l’écoute de soi car c’est pour moi les clés de notre bonheur.
J’accompagne mes clients à différents moments de leur vie que ça soit personnel et/ou professionnel. Mon travail est de les guider dans leurs moments de doutes, de questionnements ou bien lors d’un objectif.
Mes confères me surnomment l’éclaireuse (d’où le nom Luciole). Mon métier est d’éclairer le chemin des personnes qui sont en recherche de sens. Ainsi que de les accompagner à (re)trouver la lumière et l’équilibre en eux.
Pour mieux accompagner mes clients, je me suis formée à la psychologie entrepreneuriale chez Institut Entreprenance en 2019 et au parcours de la relation d’aide chez MHD en 2023 où je suis sortie diplômée de ces deux écoles.
A propos
Pourquoi Luciole ?
J’ai choisi Luciole comme nom de cabinet car la luciole symbolise la lumière dans l’obscurité. Elle incarne l’espoir, la guidance et l’inspiration. Elle nous rappelle que même dans les moments les plus sombres de notre vie, une lumière peut guider notre chemin.
Luciole, c’est quoi ?
C’est un lieu où la bienveillance, le respect et la liberté d’être soi sont au coeur des valeurs de chez Luciole. Luciole apporte un cadre de réflexion, des moments pour soi, des moments d’échanges et à l’évolution de soi.
L’approche de travail est centrée sur la personne à l’aide d’outils et avec un accompagnement sur mesure adapté aux besoins et aux attentes du client.
Le coaching et la relation d’aide, quelle approche ?
La relation d’aide est une relation thérapeutique initiée par le psychologue américain Carl Rogers. Cette alliance thérapeutique consiste à accompagner toute personne en perte de repère dans le but de revenir acteur de leur vie. La relation d’aide s’appuie sur de l’écoute active centrée sur la personne et sur un dialogue constructif. La relation d’aide travaille avec différents outils dans une approche multi-disciplinaire centrée sur la personne.
Le coaching est une approche qui permet de développer le potentiel et la mise en action à l’aide d’exercices spécifiques. Elle permet l’émergence et la mise en place de stratégies de réussite afin de définir et atteindre un objectif souhaité.
Que peut t’apporter Luciole?
L’objectif des séances est de t’accompagner à apprendre à t’écouter, te questionner, te connaître et de développer une connaissance profonde de toi-même. Les séances te permettront de gagner une confiance en toi et de lever les blocages qui t’empêchent d’avancer. Au fil des séances, tu parviendras à optimiser ton potentiel et tu pourras faire face à de nombreuses situations qui te freinées dans le passé, et tout cela à l’aide de bases solides.
En prenant le temps de te recentrer, tu apprendras à identifier tes forces et tes fragilités. A identifier ce qui te motive réellement ainsi que de trouver ton équilibre. Cette connaissance de soi est essentielle pour faire des choix éclairés et épanouies que ça soit dans ta vie personnelle et/ou professionnelle. Enfin, tu trouveras de la clarté dans tes idées et dans tes priorités. Tu pourras être libre d’être toi et de vivre la vie que tu désires vraiment.
Pour vous
–Envie de te remettre au centre de ta vie? –Envie d’un moment pour toi, pour te ressourcer?
-Envie d’atteindre un objectif ou de relever un défi? -Envie de piloter ta vie comme tu le souhaites?
–Envie de mettre de la clarté dans tes idées? -Envie que tes blocages et tes freins deviennent une force?
-Envie de prendre du recul sur une situation qui te fragilise? -Envie de te libérer de tes blessures?
-Envie de te connaître et d’assumer qui tu es? -Envie de développer ta confiance en soi?
–Envie de te sentir épanouie dans ce que tu fais et qui tu es? –Envie de (re)mettre du sens à ta vie?
-Si tu te retrouves dans ces questionnements, c’est que tu es au bon endroit!
Les offres
Coaching et thérapie
Coaching express: Qui je-suis?
en cours de réalisation
3 jours de recul près du
littoral manchois
Je vous propose de prendre du temps hors du temps, prendre un moment pour se reconnecter à soi, se ressourcer et de prendre du recul sur votre quotidien surchargé. C’est un moment pour vous et uniquement pour vous. Ces trois jours près du littoral manchois sont aussi un moment de partage et d’échange.
Pendant ses 3 jours, des ateliers seront proposés ainsi que du coaching individuel.
Pour plus d’informations sur le déroulement des 3 jours, n’hésitez pas à me contacter.
Prochaine session 2025:
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« Il faut savoir perdre du temps pour en gagner »
Rousseau
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